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Massothérapie qui se concentre sur les couches profondes des muscles et des fascias
Le massage des tissus profonds est un type spécifique de thérapie de massage qui se concentre sur les couches profondes du muscle et du fascia (le tissu conjonctif entourant les muscles). En utilisant une pression profonde des doigts et des mouvements lents et fermes, le massage des tissus profonds est utilisé pour traiter une variété de maux physiques. Il est utilisé pour les douleurs chroniques et les zones contractées telles que la raideur de la nuque et du haut du dos, les lombalgies, les tensions musculaires des jambes et les épaules douloureuses.
Il est utilisé pour briser le tissu cicatriciel et briser physiquement les «nœuds» ou adhérences musculaires (bandes de tissu douloureux et rigides) qui peuvent perturber la circulation et causer de la douleur, une amplitude de mouvement limitée et une inflammation.
À quoi ressemblera le massage ?
Au début du massage, une pression plus légère est généralement appliquée pour échauffer et préparer les muscles. Des techniques spécifiques sont ensuite appliquées. Les techniques les plus courantes comprennent :
Pression profonde et glissante sur toute la longueur des fibres musculaires en utilisant le coude, l'avant-bras, les jointures et les pouces
Pression appliquée à travers le grain d'un muscle pour libérer les adhérences et réaligner les fibres tissulaires
Quelles conditions un massage des tissus profonds peut-il traiter ?
Le massage des tissus profonds se concentre généralement sur un problème spécifique, comme les douleurs musculaires chroniques, la rééducation des blessures, mais peut également être utilisé pour les conditions suivantes :
Récupération après des blessures (p. Ex. Coup du lapin, chutes)
Blessures de fatigue répétitives, telles que le syndrome du canal carpien
Tension musculaire dans les ischio-jambiers, les fessiers, la bande IT, les jambes, les quadriceps, les rhomboïdes, le haut du dos
Douleurs arthrosiques
Sciatique
Syndrome du piriforme
Coude de tennis / coude de golfeur
La fibromyalgie
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