Regardons les choses en face, nous n'avons pas le temps d'être en mauvaise forme.
Nous avons tous beaucoup à faire, prendre soin des enfants, des maisons, des animaux de compagnie, des conjoints et éventuellement des parents tout en gérant les aspirations professionnelles et les soins personnels. Nous devons être efficaces, organisés et «actifs» à tout moment. C'est vraiment difficile de nos jours, surtout quand les réseaux sociaux donne l'impression que tout le monde jongle avec tout est parfait, en forme, parfaitement entretenu, ciré et fileté, botoxé et avec de beaux enfants, des maris chauds, des maisons impeccables et élégantes, 6 plats faits maison tous les jours à la ferme, frais, bio, sans gluten, repas végétaliens et animaux de compagnie nés à la maison ! Il semble que tout le monde est si zen et à son vous-savez-quoi ensemble #TOUTLETEMPS.
Soyons honnêtes, la santé et le bien-être doivent se marier et avoir des bébés pour que nous puissions tous avoir des massages et ne pas être considérés comme gloutons !
Gérer votre tension musculaire, votre stress et votre sentiment général de santé et de bien-être n'est pas vraiment différent de prendre soin de votre :
Dents en se brossant les dents tous les jours et en nettoyant régulièrement ;
Force et conditionnement en faisant de l'exercice ;
Santé mentale en travaillant avec un psychologue ;
Migraines en consultant un médecin spécialiste des maux de tête ;
Retour en travaillant sur les exercices de base et la posture avec un physiothérapeute ;
Bégaiement en travaillant avec un orthophoniste sur la fluidité.
Recevoir des massages bien-être sur une base régulière, tout comme pratiquer régulièrement la pleine conscience, peut être la meilleure chose pour votre santé.
Selon la science, le massage abaisse la fréquence cardiaque, la pression artérielle et les niveaux de cortisol et augmente les niveaux de sérotonine. Cela se traduit par des effets vraiment positifs sur la santé. Le cortisol est l'hormone responsable du stress, donc moins de cortisol signifie moins de stress. La sérotonine est responsable de la régulation de l'humeur, de l'appétit, de la mémoire et de la cognition. Une sérotonine accrue signifie un fonctionnement et un bien-être améliorés. Le massage bien-être est peut-être le plus grand secret gardé de ces parfaites mamans célèbres des réseaux sociaux ! Au lieu de cela, cela peut être le vôtre !
Maintenant que vous êtes un croyant !
Toute thérapie, y compris la massothérapie, ne vaut que pour le praticien que vous choisissez, alors choisissez judicieusement. Assurez-vous que votre praticien est certifié. Renseignez-vous sur différents types de massages pour sélectionner le meilleur pour vous. Et ne soyez pas timide, votre massage bien-être vous concerne, alors assurez-vous d'informer votre praticien de tous les domaines sur lesquels vous concentrer ou de vous éloigner et de la pression que vous préférez.
Adoptez le massage comme une nécessité pour votre santé, votre bien-être et votre fonctionnement optimaux.
Chez RB Soins Sportif Beauté, nous proposons des massages ayurvédiques, massages deep tissue, massages de grossesse, massages Polynésien, massages Asiatique, massages Oriental, massages à la bougie, massages bien-être etc... Nous sommes heureux d'offrir à toutes les clientes un rabais de 10% sur leur premier massage bien-être avec nous. Il suffit de remplir l’offre de bienvenue sur notre page d’accueil.