Massage ayurvédique
Profitez d'un massage avec la sensation unique sur la Côte Bleue
L’experte en massage ayurvédique posera toujours une série de questions et d’observations au début de la séance. Le but de l'entretien est: de déterminer votre dosha, de manière à résoudre votre déséquilibre. Le massage ayurvédique ou abhyanga est un élément indispensable de la médecine traditionnelle indienne, qui peut atteindre la santé et la relaxation en rééquilibrant son dosha de manière personnalisée.
Principe du massage ayurvédique
L'Ayurveda croit que l’infiniment petit (êtres humains, molécules) est régi par les mêmes principes que l’infiniment grand (planètes, galaxies). Les sages indiens ont découvert cinq éléments en observant la nature: l'éther (ou l'espace), l'air, le feu, l'eau et la terre. Ils en déduisent que ces états matériels qui existent dans la nature existent également chez les humains.
Chez l'homme, ces cinq éléments constituent trois types de dosha ou émotions biologiques (dosha vata, dosha pitta, dosha kapha), et leur combinaison est unique à chaque personne. Lorsque ces trois doshas sont en équilibre, l'individu est en bonne santé. D'un autre côté, un déséquilibre peut entraîner des maladies.
Le principe de fonctionnement du massage ayurvédique est principalement de coordonner les cinq formes de *vata et de *prana pour équilibrer le dosha agité.
*Vata est une émotion biologique de l'existence humaine. Il symbolise la puissance de l'espace et de l'air qui contrôlent cinq mouvements biologiques (rythmes métaboliques): la fréquence cardiaque, les échanges intracellulaires, la respiration, l'élimination des toxines et le système nerveux sympathique. La force passe à travers le gros intestin, la vessie, les os, la peau, les oreilles et les cuisses.
*Prana symbolise la sagesse de la vie ou le pouvoir fondamental du travail dans tout processus de guérison.
Pourquoi consulter une praticienne ayurvédique experte en relaxation sur la Côte Bleue ?
En France, le but du massage ayurvédique est de détendre le corps et l'esprit. Les praticiens le recommandent pour:
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Reprendre conscience de son corps;
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Augmenter ses défenses immunitaires en général ;
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Améliorer la circulation sanguine et lymphatique et ainsi participer à l’élimination des toxines ;
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Tonifier et relaxer les tissus musculaires ;
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Préserver et nourrir les tissus de la peau grâce à l’huile utilisée pendant le massage.
Comment pratique-t-on le massage ayurvédique sur la Côte Bleue ?
Le massage ayurvédique est effectué sur une table de massage ou sur le sol. Normalement, la patiente sera recouverte d'un drap de lit permettant de découvrir progressivement la zone à masser. Chaque massage est personnalisé en fonction des doshas et des déséquilibres de la cliente.
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Type Vata (air): Le massage doit être lent, enveloppant, régulier et enraciné avec une huile chaude et nourrissante pour apaiser et se détendre.
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Type pitta (feu): Dans une ambiance chaleureuse, le massage sera stimulant, rapide et profond. Moins d'huiles essentielles peuvent rendre le massage plus rafraîchissant.
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Type Kapha (eau): le massage à sec ou avec très peu d’huile sera très stimulant afin de ranimer le système lymphatique et redynamiser l’ensemble du corps sujet à la léthargie.
Selon les déséquilibres, différents types de massages sont utilisés : le massage énergétique du corps entier, le massage de la tête ou des pieds à l’huile, ainsi que les massages, énergétiques ou non, réalisés avec des plantes sèches réduites en poudre, des farines de céréales ou de légumineuses, des pochons de tissu remplis de riz ou de plantes, etc.
Pressions, balayages, tapotements, frottements... Différentes techniques sont principalement pratiquées avec les mains, les paumes, les coudes et les avant-bras.
Quels sont les contre-indications au massage ayurvédique ?
De manière générale, le massage est contre-indiqué en cas d’inflammations de la peau, de troubles dermatologiques, de tuméfaction, d’ecchymoses, de déchirures et de fractures.
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En cas de maladie grave ou de cancer, le massage n'est pas toujours recommandé. Veuillez consulter votre médecin pour approbation.
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Il est également recommandé de ne pas se faire masser après une intervention chirurgicale récente (moins de trois mois) ou lorsque le corps a trop de toxines. Pour les personnes souffrant de fièvre ou de maladies cardiaques, le massage est contre-indiqué.
Durée et prix d’un massage ayurvédique sur la Côte Bleue
Un massage ayurvédique d’une heure sur la Côte Bleue coûte 50 euros, non remboursables par la Sécurité sociale ou les mutuelles complémentaires.
Réservez votre massage ayurvédique sur la Côte Bleue
La Côte Bleue désigne une portion de côte méditerranéenne, située à l’ouest de Marseille, jusqu'à l'embouchure de l'étang de Berre. C'est la bordure maritime des communes du Rove, d'Ensuès-la-Redonne, de Carry-le-Rouet, de Sausset-les-Pins et enfin de Martigues. Le nom « Côte Bleue » fait référence à la couleur de l'eau qui borde le massif rocheux, la chaîne de l'Estaque (encore appelée chaîne de la Nerthe).