Chez RB Soins Sportif Beauté, nous croyons fermement au massage corporel cohérent qui aide à tout, du soulagement de la douleur à la digestion en passant par une meilleure nuit de sommeil. Mais que se passerait-il si vous pouviez dégonfler, tonifier et briller une autre partie de votre corps ? Oui, le massage du visage, la tendance et le sujet qu'Instagram ne semble pas pouvoir abandonner pour le moment. Cependant, lorsque les concepts de bien-être entrent dans le territoire de la tendance, cela nous fait nous demander (et faire une pause avant d'acheter un gua sha en forme d'ailes de papillon.) Dans un monde numérique où une publication Instagram peut rendre un concept de bien-être viral et stimuler tout un grand nombre de nouveaux produits sur le marché, le massage du visage n'est-il qu'une mode passagère ?
Nous avons mis nos chapeaux d'enquête et parlé à une masseuse de RB Soins Sportif Beauté, Blandine Ricault, pour découvrir la vérité sur le massage facial.
Quels sont les bienfaits du massage facial ?
«Le massage facial induit non seulement une relaxation générale du corps, mais il peut également réduire l'apparition des rides en stimulant la production de collagène (ce qui maintient la peau belle et ferme) dans nos cellules», explique Blandine. Le massage facial peut aussi potentiellement aider à tonifier votre visage et peut-être même à le rendre plus symétrique. «Des habitudes inquiétantes telles que dormir d'un côté, mâcher de l'autre, et ces pensées profondes peuvent provoquer une asymétrie dans le visage. C'est incroyable ce qu'une routine quotidienne de massage ciblant ces muscles peut faire pour le tonus, l'équilibre et la beauté ». Le massage facial peut également aider à résoudre d'autres problèmes. «L'augmentation du flux sanguin est un avantage considérable du massage facial qui peut aider à réduire la fréquence et l'intensité des maux de tête et des problèmes de l'ATM*».
Un massage facial peut-il réellement dégonfler mon visage ?
Il n'y a rien de pire que le gonflement du visage après une nuit bien arrosée. Cependant, un massage du visage peut aider à évacuer vos toxines et vos fluides et à soulager votre visage assez rapidement. «Un massage qui stimule le système lymphatique (le système d'égouts du corps) vous aide à vous débarrasser de tout gonflement et poches indésirables après cette frénésie salée ou une soirée amusante en ville. Contrairement au système circulatoire, le système lymphatique n'a pas de pompe, nous avons donc besoin d'un massage pour relancer le processus », explique Blandine.
Quel est le meilleur moment de la journée pour me masser le visage ?
Vous pouvez récolter les fruits d'un massage facial à tout moment! Le matin, «Commencez par une simple routine de lavage du visage. Commencez par appliquer un nettoyant de votre choix avec une pression toujours légèrement ferme du bout des doigts lorsque vous faites mousser votre visage (les mouvements circulaires sont les meilleurs). Suivez cela avec une application de crème pour le visage de la même manière du bout des doigts circulaire », explique Blandine. Lorsque vous êtes au bureau, que vous vous sentez tendu après vos réunions du matin et que vous êtes prêt pour un sauvetage de bien-être, «La mi-journée appelle à relâcher la tension. Appliquez doucement une pression sur vos tempes avec ces mêmes doigts pour faire disparaître le stress de la mi-journée ». Le soir, avant de vous coucher, «appliquez les mêmes techniques que celles appliquées plus tôt dans votre routine matinale du visage, en utilisant les produits de nuit de votre choix.
Des outils faciaux préférés que je devrais commencer à intégrer dans ma routine ?
Alors que notre experte a convenu que vos mains sont votre meilleur accessoire de massage, Blandine adore également l'outil facial utilisé en médecine traditionnelle chinoise, le gua sha. «Il existe de nombreux gua shas, de formes et de tailles variées, et c'est une technique étonnante pour éliminer la lymphe stagnante et favoriser un rougissement naturel. Il aide également à déclencher des points d'acupression autour de la racine des cheveux et du visage ».
*ATM - La maladie de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) implique un dysfonctionnement de l'articulation mandibulaire.
