Allié non négligeable pour les athlètes, le massage sportif apporte différents bienfaits. Son action en profondeur permet notamment de fournir au patient une sensation de réconfort physique et émotionnel, tout en régulant la circulation interne de l’organisme afin d’assurer l’alimentation des vaisseaux sanguins et lymphatiques, même au moment où l’effort physique est le plus intense. De plus, il augmente la température corporelle afin d’enlever tous les blocages du système énergétique. La pénétration du rayon infrarouge au niveau des muscles permet aussi de mobiliser les articulations. Ainsi, ce massage permet d’assouplir les tissus musculaires.

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​Ensuite, avant l’entraînement ou la compétition, le massage sportif vise à préparer les muscles et les articulations afin d’éviter les blessures et de rendre le sportif rapidement opérationnel. Il stimule et chauffe les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides. En outre, le massage sportif aide à se débarrasser du trac en débloquant la micro-circulation sanguine et lymphatique. En cas de problème pendant l’entraînement, le massage sportif est efficace pour enlever les crampes, éliminer les courbatures et soulager les sensations de fatigue. Ces différents bienfaits rendent ainsi l’athlète rapidement opérationnel. Une fois la séance terminée, le massage sportif intervient encore pour favoriser la récupération en évacuant les toxines qui se forment pendant l’effort physique, et prévenir l’apparition des courbatures après les efforts : il détend alors intégralement le corps en enlevant les tensions. Enfin, il purifie le sang circulant à l’intérieur des veines.